「19時に投稿すると伸びると聞いたので、毎回その時間に出しています」「時間を変えてみたが、再生数は変わりませんでした」――投稿時間についてのご相談は、この2つに分かれます。
結論からお伝えすると、投稿時間で変わるのは最初の1時間の反応の集まり方です。その後の伸びは動画の中身で決まるため、時間を最適化しても中身が弱ければ結果は変わりません。
solezoreでは、時間の調整は最後にやることだとお伝えしています。動画が良くなれば数倍変わる。時間を変えて変わるのは、良くて2〜3割です。順番を間違えると、直すべき場所を見誤ります。
この記事では、投稿時間が結果にどう影響するかから、曜日と時間帯の考え方、自社の最適な時間の見つけ方、投稿の頻度、予約投稿の使い方、時間より結果を左右することまでを、実際に運用している立場から解説します。
投稿時間は結果にどう影響するか
結論： 投稿時間が影響するのは、投稿直後の反応の集まり方です。TikTokは初速の反応で次の配信量を決めるため、人が見ている時間に出すほうが有利になります。ただし影響は2〜3割程度です。
仕組みから説明します。
時間で変わるのは初速だけ
投稿された動画は、まず数百人規模へ配信されます。そこでの反応が良ければ、次はより広い層へ広がる。この判断が、投稿から数時間のうちに行われます。
つまり、人がアプリを開いていない時間に投稿すると、最初の配信で反応が集まりにくい。深夜3時の投稿が伸びにくいのは、この理由によります。
逆に言えば、時間の効果はここまでです。初速が取れた後は、動画の内容で伸びが決まります。良い動画は、多少ずれた時間に出しても伸びます。
一般に言われる時間帯と、自社のデータ
よく挙げられる時間帯を整理します。
| 時間帯 | 見ている人の状況 | 向いている内容 |
|---|---|---|
| 7〜9時 | 通勤・通学の移動中 | 短く軽い内容、情報系 |
| 12〜13時 | 昼休み | 食事に関する内容、共感系 |
| 17〜19時 | 帰宅の移動中 | 軽めの内容、明日に使える情報 |
| 19〜23時 | 自宅でくつろぐ時間 | 長めの動画、じっくり見る内容 |
| 22〜24時 | 就寝前 | 癒し系、明日の準備に関する内容 |
この中では、21時前後が最も人が多い時間帯とされています。ただし、それは競合も多い時間ということでもあります。
一般論の時間帯は、あくまで平均です。自社のフォロワーがいつ見ているかは、アカウントごとに違います。
主婦層が中心のアカウントなら、10〜11時と14〜15時に山が来ます。学生が多いなら夕方以降。法人の担当者向けなら、平日の朝と昼です。
「21時が良いと聞いたので」と全員が同じ時間に出すと、その時間の競争が激しくなります。自社のフォロワーが見ている時間を、分析画面で確認するほうが確実です。
曜日と時間帯の考え方
結論： 平日と休日では、人が見る時間帯がずれます。平日は通勤・昼休み・夜に山ができ、休日は昼前から夜まで緩やかに続きます。この違いに合わせて投稿の時間を変えます。
曜日ごとの傾向を見ます。
平日と休日で変わる
平日は、生活のリズムに沿って山が3つできます。朝の移動、昼休み、夜の自宅。この谷間の時間は、人が少なくなります。
休日は山が明確ではありません。朝が遅く始まり、昼から夜まで緩やかに続きます。平日ほど時間を気にしなくてよい、とも言えます。
金曜の夜と土曜の夜は、外出している人が多く、意外と数字が落ちることがあります。日曜の夜は、翌日に備えて自宅にいる人が多く、伸びやすい時間帯です。
業種別の傾向・季節と長期休暇
| 想定する視聴者 | 伸びやすい時間帯 | 補足 |
|---|---|---|
| 学生・10代 | 平日16〜18時、21〜24時 | 授業と部活の後 |
| 会社員 | 平日7〜9時、12〜13時、21〜23時 | 移動と休憩の時間 |
| 主婦層 | 平日10〜11時、14〜15時 | 家事の合間 |
| 飲食店の集客 | 平日11〜12時、17〜18時 | 食事を決める直前 |
| 法人向け | 平日8〜9時、12〜13時 | 業務の合間 |
飲食店の例が分かりやすいと思います。ランチの決定は11時台、夕食は17時台に行われることが多い。この直前に届くと、そのまま来店に繋がることがあります。
長期休暇の期間は、平日でも休日の動きになります。学生向けの商材では、夏休みや冬休みに投稿の時間を変えます。
年末年始とお盆は、全体の投稿数が減ります。競合が減るぶん、伸びやすい時期でもあります。
季節による生活時間の変化も、わずかに影響します。冬は帰宅が早くなり、夜の視聴が増える傾向があります。
自社の最適時間の見つけ方
結論： 分析画面でフォロワーの活動時間を確認し、その山の1時間前に投稿します。あわせて、同じ型の動画で時間を変えて試すと、自社の最適な時間が数週間で見えてきます。
具体的な手順を示します。
分析画面でフォロワーの活動時間を見る
ビジネスアカウントに切り替えると、分析画面が使えるようになります。
- プロフィールの設定からビジネススイートを開く
- フォロワーの項目を選ぶ
- アクティブな時間帯のグラフを確認する
- 曜日ごとの違いも見る
このグラフの山が、フォロワーがアプリを開いている時間です。その1時間前に投稿すると、山の時間に配信が広がり始めます。
ただし、この数字はフォロワーのものです。フォロワー以外へ届く割合が高いアカウントでは、参考程度に留めます。
同じ内容で時間を変えて試す
より確実なのは、実際に試すことです。
同じ型の動画を、時間だけ変えて投稿します。月曜21時、火曜12時、水曜8時、というように。4週間続けると、16本分のデータが集まります。
比べるのは再生数ではなく、投稿から2時間後の再生数です。全体の再生数は動画の中身に左右されるため、初速だけを見るほうが時間の影響を測れます。
記録の残し方
表を1つ作り、投稿日時・動画の型・2時間後の再生数・最終的な再生数を記録します。
これを2か月続けると、傾向が見えてきます。感覚で「夜がいい気がする」と言うより、数字を見て決めるほうが確実です。
記録がないと、毎回振り出しに戻ります。担当者が代わったときにも、この記録があれば引き継げます。
記録する場所は、担当者の手元ではなく共有の場所に置きます。
記録する場所は、担当者の手元ではなく共有の場所に置きます。
検証で気をつけること
時間を検証するときは、他の条件をそろえます。
同じ長さ、同じ型、同じテーマの動画を使う。冒頭の言い回しまで似せておくと、時間の差だけを見られます。バラバラの動画を並べて時間を比べても、何が結果を動かしたのか分かりません。
季節や曜日の影響も考えます。同じ21時でも、月曜と金曜では見ている人の数が違う。曜日をそろえて4週間比べるほうが、正確な比較になります。
検証の途中で他の要素を変えないことも大事です。時間を試している最中に冒頭の作り方も変えると、どちらが結果を動かしたのか分からなくなります。1つずつ変える。地味ですが、これが最も早い道です。
投稿の頻度と間隔
結論： 週3〜5本が目安です。1日に複数本を投稿する場合は、3時間以上の間隔を空けます。短時間にまとめて出すと、1本あたりの配信が薄くなることがあります。
本数と間隔について整理します。
週3〜5本を目安に、1日に複数出すなら3時間空ける
投稿の本数は、時間帯より結果への影響が大きい要素です。
週3本なら月12本、週5本なら月20本。この本数を出していると、2〜3か月で当たる型が見つかります。週1〜2本では、材料が集まるまでに1年かかります。
無理な本数を設定して2か月で止まるより、続けられる本数で半年回すほうが結果は出ます。
1日に2本以上出すときは、3時間以上空けます。
同じアカウントの動画が短時間に並ぶと、配信が分散することがあります。1本ずつ順番に評価されるほうが、それぞれが伸びやすい。
1日5本以上の投稿は、避けたほうが無難です。1本あたりの配信量が落ちるうえ、アカウントの評価にも影響することがあります。
毎日投稿が理想と言われますが、質が落ちるなら本数を減らすほうがいい。
反応の悪い動画が続くと、アカウント全体の評価が下がることがあります。週3本を丁寧に作るほうが、毎日雑に出すより結果は良くなります。
時間より結果を左右すること
結論： 投稿時間の影響が2〜3割だとすれば、動画の冒頭と尺は数倍の差を生みます。時間を調整する前に、この2つを見直すほうが改善は速く進みます。
優先順位をはっきりさせます。
冒頭3秒と尺、そしてテーマ
最も影響が大きいのが冒頭です。「今日は◯◯についてご紹介します」で始まる動画は、そこで大半が離脱します。
結論、驚き、問いかけのいずれかを最初に置く。この変更だけで、視聴完了率が倍になることもあります。
20秒の動画は、40秒の動画より最後まで見られます。視聴完了率が高いほど、配信が広がりやすい。
伝えたいことが多いときは、動画を分けます。1本に詰め込むより、2本に分けたほうが両方伸びることがあります。
そもそも見たい人がいるテーマかどうか。ここが外れていると、時間も冒頭も関係ありません。
伸びている競合の動画を20本見て、何が受けているかを確認します。自社が言いたいことと、視聴者が知りたいことがずれていないかを見ます。
予約投稿の使い方
結論： 予約投稿を使うと、担当者の稼働時間と投稿時間を切り離せます。夜21時に出したいけれど担当者は18時に退社する、という場合に有効です。
運用を続けるための道具です。
使える環境
予約投稿は、パソコンの管理画面から設定できます。アプリからも設定できる場合がありますが、機能はバージョンによって変わります。
まとめて設定できるため、撮影と編集を月に1〜2回にまとめている場合と相性が良い。1か月分を一度に予約しておけます。
予約した内容は、出る前日にもう一度見ます。1か月前に決めた告知が、その日の状況と合わないことがあります。
予約した内容は、出る前日にもう一度見ます。1か月前に決めた告知が、その日の状況と合わないことがあります。
使うときの注意
予約で気をつけるのは、投稿後の対応です。
投稿された直後のコメントに返信すると、反応が集まりやすくなります。予約で出しっぱなしにすると、この機会を逃します。
対応としては、投稿の時間に担当者が確認できる日を選ぶ。あるいは、翌朝まとめて返信する運用にする。どちらでも構いませんが、決めておかないと放置になります。
もう1つ、トレンドの音源を使った動画は、予約の間に流行が過ぎることがあります。この種の動画は、予約せずにその日に出すほうが向いています。
つまずきやすい点
結論： 時間の最適化でつまずくのは、時間だけを変えて中身を変えない場合と、変更の効果を短期で判断する場合です。どちらも記録を残していれば避けられます。
繰り返し起きるものを挙げます。
時間ばかり変えて中身が変わらない・1〜2本で判断する
毎週投稿時間を変えているのに、動画の作り方は3か月前と同じ。この状態では、数字は動きません。
時間の調整は最後の工程です。冒頭、尺、テーマを見直したうえで、最後に時間を合わせる。この順番で進めます。
21時に出した動画が伸びたので、21時が正解だと決める。これはよくある早合点です。
1本の結果は、その動画の内容に大きく左右されます。判断には、同じ型で8本以上を比べる必要があります。
すべて21時に統一すると、その時間に見ていない層には届きにくくなります。
意図的に散らす形も検討してください。朝、昼、夜に分けて出すと、届く相手の幅が広がります。届いた層のデータが取れれば、次の判断材料にもなります。
ライブ配信の時間帯
結論： ライブ配信は、20〜22時が最も人が集まりやすい時間帯です。動画と違って視聴者がその場にいる必要があるため、時間の選択は動画より重要になります。
配信の場合は考え方が変わります。
20〜22時が基本・曜日と固定
自宅でくつろいでいる時間帯です。長く見てもらえるため、商品の説明にも時間を使えます。
昼の12〜13時も可能ですが、休憩時間は短いため、視聴も短くなります。この時間帯は、短く区切った配信が向いています。
配信は、曜日と時間を固定します。毎週火曜の21時、というように決めて、プロフィールにも書いておく。
時間が動くと、常連がつきません。同じ時間に来れば会える、という状態を作ることが、視聴者を増やす近道になります。
配信の前に、告知の動画を出しておきます。当日だけでなく、3日前から流すと集客が変わります。
配信の長さは60分以上を目安にします。視聴者は次々に入れ替わるため、短い配信では届く人数がそのまま少なくなります。
solezoreの支援事例｜業種別の進め方
結論： solezoreでは、投稿時間の設計も含めて運用を支援しています。時間の調整で結果が変わるのは、動画の質が一定に達してからです。
医療｜朝に出すほうが届いた
クリニックからのご相談でした。夜21時に投稿していたものの、再生数が伸び悩んでいました。
分析画面を見ると、フォロワーの活動時間は朝7〜8時に山がありました。通勤前に見ている層が中心だったのです。
投稿を朝6時30分に変えたところ、初速が明らかに変わりました。2時間後の再生数が、それまでの2.4倍です。
もっとも、この変更で全体が改善したわけではありません。同時に冒頭の作り方も変えており、その影響のほうが大きかったと見ています。時間の調整は、最後の一押しという位置づけでした。
日用品・家電｜時間を散らして層を広げた
すべての投稿を20時に出していたアカウントです。数字は安定していましたが、伸び悩んでいました。
試したのは、時間を3つに分けることです。朝8時、昼12時、夜20時。同じ型の動画を、順番に違う時間で出しました。
3週間後、朝8時の投稿だけ視聴者の年齢層が違うことが分かりました。それまで届いていなかった40代以上が入っていたのです。
現在は、朝と夜の2つの時間帯で運用しています。届く層が広がったことで、商品ページへの遷移数も増えました。担当者が「20時が正解だと思い込んでいた」と話していたのが印象に残っています。
よくある質問
Q. TikTokで一番バズる時間は何時ですか？
A. 一般に21時前後が最も人の多い時間帯とされています。ただし、その時間は競合も多くなります。自社のフォロワーが見ている時間は分析画面で確認できるため、そちらを優先してください。
Q. 投稿時間を変えれば再生数は伸びますか？
A. 変わるのは投稿直後の初速で、影響は2〜3割程度です。動画の冒頭や尺を見直すほうが、数倍の差を生みます。時間の調整は、中身を整えた後の最後の工程と考えてください。
Q. 自分のアカウントの最適な時間はどう調べますか？
A. ビジネスアカウントの分析画面で、フォロワーの活動時間を確認します。その山の1時間前に投稿するのが基本です。あわせて、同じ型の動画で時間を変えて8本以上比べると、より正確に分かります。
Q. 1日に何本まで投稿していいですか？
A. 2〜3本までにとどめ、間隔は3時間以上空けてください。短時間にまとめて出すと、1本あたりの配信が薄くなることがあります。1日5本以上は避けたほうが無難です。
Q. 毎日投稿しないとダメですか？
A. 週3〜5本で十分です。質が落ちるなら本数を減らすほうがいいでしょう。反応の悪い動画が続くと、アカウント全体の評価が下がることがあります。
Q. 予約投稿を使っても大丈夫ですか？
A. 問題ありません。ただし、投稿直後のコメントに返信すると反応が集まりやすくなるため、出しっぱなしにしない運用を決めておいてください。トレンドの音源を使った動画は、予約せずその日に出すほうが向いています。
まとめ
投稿時間について、要点を整理します。
- 時間で変わるのは初速の集まり方。影響は2〜3割程度
- 一般論では21時前後が人が多い。ただし競合も多い時間帯
- 自社のフォロワーの活動時間は、分析画面で確認できる
- 判断には同じ型で8本以上を比べる。1〜2本では決められない
- 週3〜5本の本数のほうが、時間の調整より結果への影響が大きい
- ライブ配信は20〜22時。曜日と時間を固定する
補足すると、時間を気にする段階に来ているかどうかを、一度確認してみてください。
投稿が月に4本しかない、冒頭で挨拶している、尺が1分を超えている。この状態なら、時間より先に直す場所があります。時間の最適化で得られるのは2〜3割の改善ですが、冒頭の作り方を変えると数倍変わることがあります。
伸び悩んだときに時間を疑うのは自然な流れですが、順番としては最後になります。
solezoreでは、投稿の設計から動画の制作、数字の見方までを支援しています。いまの数字のどこに原因があるかの整理からでも構いませんので、現状をお聞かせください。
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